８月１０日(金)　二次合宿・日本エアロビクスセンター
　
二次合宿もついに４日目をむかえました。
明日は午前練習のみとなるため、今日で午前・午後と二部練習ができるのは最後になります。

今日の午前練習メニューはアップ後フィットネスとＦＷ・ＢＫです。疲れを残してケガにつながらないようダウンも丁寧に行いました。
また昨日から今日にかけて、今まであまり時間をとれなかったポジション別練習も重点的に行いました。選手達は食事の際の席もポジションごとに座り、各自の練習を振り返っていました。　

午後は３時から中央大学との合同練習を行いました。グランドには杉本ＯＢ会長がみえて選手達を激励してくださいました。
今回はＡチームとＢチームに分かれて中央大学とアタックディフェンス練習を予定していたので、アップの後すぐのＦＷ・ＢＫ練習となりました。ＦＷはセットプレーの精度を高め、またＢＫはアタックディフェンスを繰り返し練習しました。
中央大学とのアタックディフェンス練習は４時頃から始まりました。だんだんと日が沈み始めて、練習開始時は日影の無かったグランドにも木々の影が差し始める時間帯になってきていました。
練習はＡチームとＢチームで反面ずつ使い、同時進行で試合さながらのアタックディフェンスを行いました。

練習後は多くの反省点が残りましたが、学んだこと、また自分達がやるべきことが見え、とても充実したものとなりました。
全体集合では中央・立教両主将から互いに練習の感想と感謝を伝え合いました。中央大学とは２１日に菅平合宿で試合予定です。それまでに今日の反省点を改善し、さらにレベルをあげたプレーを目指します。

日本エアロビクスセンターでの二次合宿も残るはあと半日です。最終日、やり残したことの無いように選手全員気を引き締めて明日へ臨みます。