８月１６日(木)　三次合宿＠菅平　佐久山荘
　
8月16日、ついに菅平での三次合宿がスタートしました！
富士見グランドでの一次合宿、そして日本エアロビクスセンターでの二次合宿を乗り越え、夏合宿の集大成とすべく菅平へやってまいりました。

8時半に大学のキャンパス内に集合し、9時には池袋を出発しました。 途中パーキングエリアで二回ほど休憩をとり、午後1時過ぎには菅平・佐久山荘に到着しました。
佐久山荘にはここ数年毎年お世話になっています。今年も佐久山荘の佐藤さんに部員全員で挨拶をしました。
個々の荷物を簡単に割り振られた部屋に運び、午後3時という夕暮れ前の涼しい時間帯から練習を開始しました。

本日の練習メニューは、いつもどおりのアップから始まりフィットネス、体幹トレーニング、その後午後4時半頃にはFW･BKに分かれての練習に移りました。
FWはスクラムにラインアウトなどセットプレーの練習をし、BKはパスの練習の後タグラグビーをしました。

またOBの石原 慎太郎先輩(平成14年卒)もグランドまでかけつけてくださり、現役部員とともに練習に参加しました。

6時前には選手達は佐久山荘へ戻り、7時に夕食となりました。

明日は午前8時半より練習開始予定です。今日はバスでの長旅の疲れをゆっくり癒し、明日から始まる激しい練習の日々に備えます。

今回私達立教ラグビー部がお世話になるのは、
佐久山荘　〒386-2204
　　　　　　　　長野県上田市菅平高原1223-942　　　　　です。

佐久山荘の佐藤さん、写真左

メンタルトレーニングの様子

石原 慎太郎先輩(平成14年卒)写真右	タッチフットの様子
FWのラインアウト練習の様子	BKのタグラグビーの様子