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Locker Room

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2024年7月4日(木)

【普段の練習について】

立教大学体育会ラグビー部は、月曜日を除く毎週6日間活動を行っています。今回は、普段の練習の内容や様子についてご紹介します。

 

・火曜日

FWとBKの区別なく最初はアタック&ディフェンスなど基本的な練習を行い、その後ポジションに分かれてユニット練習を行います。

 

・水曜日

全体練習の前にスプリントトレーニングを行います。全体で行う基本的な練習の際に、フルコンタクトを取り入れた練習を行います。その後、ポジションごとのユニット練習に移行します。

 

・木曜日

火曜日同様、基本練習を行った後にFWとBKに分かれ、ユニット練習を行います。

 

・金曜日

水曜同様、全体練習の前にスプリントトレーニングを行います。その後、チームラン(チームアタック&ディフェンス)を行い、その後ユニット練習に移行します。

 

・土曜日

翌日曜日の予定により練習内容が変化します。日曜日に試合の予定がある場合、メンバーとノンメンバーに分かれて練習を行います。この時、メンバーの練習は翌日に備え、比較的軽いメニューが組まれることが多いです。日曜日に試合がない場合は、普段平日に行っている練習を行います。日曜日に試合観戦などで日曜練を行わない場合は、強度の高い練習が行われます。

 

・日曜日

試合が組まれている、もしくは試合観戦を行うことがあります。練習を行う場合は普段平日や土曜日に行っている練習を行います。日曜日は講義がないので、練習は午前中に実施されます。

 

秋の関東大学対抗戦に向け、成長したチームの姿を皆様にお見せし、またチームの目標達成のため、部員一同、日々の練習により一層取り組んで参ります。今後とも皆様の温かいご支援・ご声援のほどよろしくお願いいたします。

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